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如果是有經常性的便秘困擾的人或是消化不好或者是想瘦身減肥的,不仿可以多吃火龍果來幫助您的消化 也可以預防大腸癌!!
因為火龍果內有水溶性膳質纖維和含鐵量也很豐富, 不只是如此....
如果火龍果吃完以後千萬別把果皮丟棄了!! 因為它果皮也是非常珍貴的營養物質那就是 花青素
說到花青素的功能有很多 1.可以降低血壓, 2.可以養顏肌膚 3.可預防關節炎 4.可增進皮膚光滑度 5.可以改善視力
所以吃完火龍果後的皮可以切細涼拌食用,也可以榨成汁食用都是不錯的選擇。
文章出處: http://www.ntdtv.com/xtr/b5/2014/10/31/a1150284.html
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